Pilates
Gainage, respiration, mobilité et posture.
Cours collectifs Pulsia
UN COURS.
UN COURS.
UNE AMBIANCE.
UN DECLIC.
Tu veux te remettre en forme, te défouler, te tonifier ou simplement bouger sans t’entraîner seul ? Chez Pulsia, les cours collectifs te donnent un cadre, un trainer et l’énergie du groupe.
Débutants bienvenus
Tous niveaux
Les Mills
Cours traditionnels
Concepts internationaux
LES MILLS
LES MILLS
CHEZ PULSIA.
Des formats puissants, motivants et renouvelés régulièrement pour transformer l’effort en moment collectif. Tu suis le trainer, tu te laisses porter par la musique, et tu avances à ton niveau.
Force • Tonification
BODYPUMP
Idéal pour te renforcer, brûler des calories et sentir tout le corps travailler.
Cardio • Défoulement
BODYCOMBAT
Le cours parfait pour transpirer, relâcher la pression et sortir vidé dans le bon sens.
Vélo • Cardio
RPM
Une séance indoor portée par la musique pour améliorer ton souffle à ton rythme.
Danse • Plaisir
BODYJAM
Pour bouger, lâcher prise et prendre du plaisir sans compter les répétitions.
Renfo • Contrôle
SHAPES
Un format moderne pour travailler le corps, la posture et le contrôle du mouvement.
Mobilité • Respiration
BODYBALANCE
Un moment plus calme pour gagner en mobilité, relâcher et mieux récupérer.
HYROX
CEREMONY HYROX · EXCLUSIVEMENT À PULSIA LUCÉ
HYROX performance training.
45 minutes. 8 stations. Force, cardio et énergie du groupe.
Pas un cours classique.
Un format plus immersif, plus encadré, pensé pour te challenger en petit groupe.
Cours traditionnels
DES COURS SIMPLES.
DES COURS SIMPLES.
DES EFFETS CONCRETS.
Des formats accessibles et efficaces pour travailler une zone, reprendre progressivement, varier tes séances ou compléter ton entraînement.
Step
Coordination, fun et dépense énergétique.
LIA
Cardio chorégraphié, simple et entraînant.
Full Body
Renforcement complet du corps.
Abdos fessiers
Travail ciblé sur la sangle abdominale et les fessiers.
CAF
Le classique efficace pour le bas du corps.
Cross Training
Un entraînement varié, dynamique et complet.
Relax
Un moment pour relâcher, respirer et récupérer.
Besoin d’un repère ?
Trouve le cours
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qui te correspond.
Perte de poidsBODYCOMBAT • RPM • LIA • Cross Training
TonificationBODYPUMP • CAF • Full Body • Abdos fessiers
Mobilité & posturePilates • BODYBALANCE • SHAPES • Relax
CardioRPM • BODYCOMBAT • Step • LIA
Se défoulerBODYCOMBAT • BODYJAM • Cross Training
Reprendre doucementPilates • Relax • LIA • BODYBALANCE
PLUS DE 80 COURS
CHAQUE SEMAINE.
Retrouve le planning du club qui correspond le mieux à ton quotidien.